Tillbringa mer tid i naturen

Visste du om att det räcker med några få minuter i naturen för att få hjärnan att lugna ner sig och återhämta sig så den fungerar bättre. Forskare vid University of Michigan har upptäckt att om Du tittar på bilder av naturen i tio minuter kan ge återhämtnings effekter som en verklig naturupplevelse. Men det mest effektfulla sättet för återhämtning är givetvis verklig natur upplevelse, där vi låter hjärnan och våra sinnen för återhämta sig från det dagliga flödet av information via bla sociala medier.

Är Du nyfiken på hur vi påverkar av sociala medier (Digital distraktion)? Gå in och läs mer på; Digital distraktion

//JanCan001, Jannica Wahlund

 

Författare: jancan001

Med nyfikenhet på livet och intresse för hälsa, träning och livsstil, så är min passion att se personer utvecklas och nå sina mål. Att stötta grupper och utveckla team i samma anda och takt som övergripande organisation eller andra externa faktorer inom samhället, är mitt driv. Framgång leder till framgång, precis som välmående leder till lust.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s