1 augusti och vardagsrutinerna börjar krypa närmare… en skön men samtidigt lite motvillig känsla.
Har skött min träning ok under sommaren och tänker att den vill jag hålla fast vid – träningsrutinen alltså…

Vill du vara med på utmaningen under augustimånad, att bibehålla träningsrutin under augusti och därmed ge dig själv bästa start inför hösten? Gör en like och kommentera gärna hur din utmaning ser ut

Min utmaning
• Antal pass per vecka: 3
• Antal minuter varje pass (minimum): 45
• Antal löp km per vecka: 10-15 km
• Rörelse varje dag
• Favoritpass: Svårt att välja… Yoga för inre balans och fokus, funktionel styrka för starkare kropp och löpning för att få puls.. 

Hoppas du ger dig själv en chans och låter latmasken vänta en timme på att få sätta sig ner.

Må gott! / Jannica, jancan001 jancan.se