Att kombinera sin vardag idag med familj, jobb, fritidsaktiviteter, träning och mycket annat, är en utmaning i sig för dom flesta. Samtidigt ökar antalet erbjudanden…
Fortsätt läsa → Jobb, vardag och kompetensutveckla dig själv samtidigt: så skapar du balans
Ju mer man tänker på hälsa desto krångligare blir det. Särskilt när man tänker på individhälsa och folkhälsa. Hälsa är också allt för starkt knippat…
Vi är ofta dåliga på att låta våra hjärnor få fritt spelrum. Istället låter vi dem hela tiden vara aktiva genom att ständigt vara i…
Oavsett vad man gör så bör man känna glädjen i det man gör, det gäller framförallt vid all sorts träning. Om man inte tror på…
Fortsätt läsa → Att välja glädje – starta dagen med din plan
I min vardag pågår och existera hela tiden någon form av förändring. Jag jobbar med förändring och utveckling och jag själv förändras och utvecklas hela…
Denna vecka kom solen och värmen tillbaka till oss, runt omkring mig såg jag hur frusna själar lämnade sina jackor hemma och fullt blommade ut…
Att ständigt och jämt på egen hand hålla motivationen på topp kräver både en ordentlig självdisciplin och mycket vilja. Ser jag till slutmålet, så är…
