Att välja glädje – starta dagen med din plan
Oavsett vad man gör så bör man känna glädjen i det man gör, det gäller framförallt vid all sorts träning. Om man inte tror på…
Fortsätt läsa → Att välja glädje – starta dagen med din plan
Varför är det så svårt med förändring
I min vardag pågår och existera hela tiden någon form av förändring. Jag jobbar med förändring och utveckling och jag själv förändras och utvecklas hela…
Satsa friskt
Denna vecka kom solen och värmen tillbaka till oss, runt omkring mig såg jag hur frusna själar lämnade sina jackor hemma och fullt blommade ut…
Söndag dags för veckans slutspurt
Att ständigt och jämt på egen hand hålla motivationen på topp kräver både en ordentlig självdisciplin och mycket vilja. Ser jag till slutmålet, så är…
Behöver vi lyfta in nutrition i vår arbetsmiljöpolicys?
Vår hälsa påverkas av vad vi äter. Det är ett välkänt faktum att hälsosamma livsstilar, där näringsriktig kost spelar en viktig roll och kan förebygga…
Fortsätt läsa → Behöver vi lyfta in nutrition i vår arbetsmiljöpolicys?
Omorganisera så att din hälsa och ditt välmående räknas
Vår vardag genom våra kalendrar är ständigt uppbokade med en massa ”måsten”. ”Måsten” som kommer från ett invant beteende vi själva har valt, eller inte…
Fortsätt läsa → Omorganisera så att din hälsa och ditt välmående räknas
