Hoppa till innehåll
  • Om JanCan AB
    • Om Jannica
  • Områden
    • Förändringsledning
      • Digital Transformation
    • Service Management
      • PMO och SMO
      • ITSM roll och verktygstöd
    • Mentorskap och Coaching
      • Förändringscoach
      • Leda grupp och Coacha individ
    • Hälsa och välmående
      • Digital distraktion
      • Aktiv livsstil
        • Kondition och uthållighet
        • Näring och Kost
      • Återhämtning och reflektion
  • Tjänster och erbjudanden
    • Vill du växa genom självledarskap
    • Hälsocoachning – Individ
  • Vill du komma i kontakt?

Må Bra – Gör Bättre

Kategori: Livsstil

Här skriver jag om hur man kombinerar ett sunt leverne med träning och hur våra olika livsstilar påverkar oss i vår vardag

När den alternativa vardagen blir vår nya norm i vardagen

Postat 7 maj 2020 av jancan001

Pandemier och förändringar i samhället till trotts, så är antagligen jag en av de lyckligt lottade, som kan konstatera att… Läs mer När den alternativa vardagen blir vår nya norm i vardagen

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar in …

Walk the Talk – för en hållbar vardag på jobbet och hemma

Postat 24 mar 2020 av jancan001

Det är lätt att fastna i sin ensamhet när övriga samhället befinner sig i någon form av kris/krisberedskap. Vi blir… Läs mer Walk the Talk – för en hållbar vardag på jobbet och hemma

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar in …

Jobb, vardag och kompetensutveckla dig själv samtidigt: så skapar du balans

Postat 4 feb 2020 av jancan001

Att kombinera sin vardag idag med familj, jobb, fritidsaktiviteter, träning och mycket annat, är en utmaning i sig för dom… Läs mer Jobb, vardag och kompetensutveckla dig själv samtidigt: så skapar du balans

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar in …

Första steget till bättre hälsa svarar på frågan om vilket ansvar vi har att ta hand om vår egen hälsa

Postat 16 jan 2020 av jancan001

Ju mer man tänker på hälsa desto krångligare blir det. Särskilt när man tänker på individhälsa och folkhälsa. Hälsa är… Läs mer Första steget till bättre hälsa svarar på frågan om vilket ansvar vi har att ta hand om vår egen hälsa

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar in …

Tid för att njuta, mysa och ladda batterier

Postat 17 dec 2019 av jancan001

Vi är ofta dåliga på att låta våra hjärnor få fritt spelrum. Istället låter vi dem hela tiden vara aktiva… Läs mer Tid för att njuta, mysa och ladda batterier

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar in …

Tillbringa mer tid i naturen

Postat 10 dec 2017 av jancan001

Visste du om att det räcker med några få minuter i naturen för att få hjärnan att lugna ner sig… Läs mer Tillbringa mer tid i naturen

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar in …

Det finns en regel man alltid bör följa när man vill bli inspirerad till träning – det ska vara kul!

Postat 28 nov 2017 av jancan001

Att röra sig är grunden till att må bra och få ökad kondition. Att börja motionera utomhus är ett bra… Läs mer Det finns en regel man alltid bör följa när man vill bli inspirerad till träning – det ska vara kul!

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar in …

En repa i lacken behöver inte alltid bli kostsam

Postat 14 sep 201714 sep 2017 av jancan001

För ett par månader sedan fick jag en repa i lacken. Det krävdes 2 ingrepp för att hantera skadan och… Läs mer En repa i lacken behöver inte alltid bli kostsam

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar in …

Äta bör man annars dör man – äta gör man ändå dör man

Postat 1 sep 2017 av jancan001

Känner du igen ordspråket? Ord som tar oss tillbaka till skoltiden och de ramsor vi ofta gick och trallade. Tankar… Läs mer Äta bör man annars dör man – äta gör man ändå dör man

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar in …

Prestera mera genom ordning och reda – konsten att lura prestationsångesten

Postat 28 aug 201728 aug 2017 av jancan001

Så var den där igen – den gnagande känslan av ångest. Känslan som rubbar vår mentala styrka om vi inte… Läs mer Prestera mera genom ordning och reda – konsten att lura prestationsångesten

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar in …

Inläggsnavigering

Äldre inlägg

Senaste inläggen

  • Fungerar agile projektledning i en traditionell organisation?
  • Leda grupp och Coacha individ – stort fokus i förändring
  • En ”Aktiv livsstil” hjälper dig genom utmaning att ställa om till distansarbete
  • Vilken inverkan har ”ledarskapets språk” på vår gemensamma prestationer?
  • Framgångsrikt förändringsarbete behöver hitta sin ”kaffemaskin”

Kategorier

Var Dag

Arkiv

Bloggstatistik

  • 12 280 besök
Powered by WordPress.com. av Automattic.
 

Laddar in kommentarer …
 

    %d bloggare gillar detta: