Vid dagens gruppträning stärktes insikten och förståelsen hos mig för vad värdet av bra rörlighetsträning i grunden, verkligen är. Detta… Läs mer Rörelseträning i grunden bygger styrka och kondition
Etikett: #attvågaantaenutmaning
Håll koll på din fysiska status
April månad och många har redan hunnit med ett antal km och mil, innan flertalet knappt har hunnit dra på… Läs mer Håll koll på din fysiska status
Träning och Psykologi
Behöver vi diskutera psykologi i samband med träningsprocessen och i så fall i vilken mängd och varför? Det går givetvis… Läs mer Träning och Psykologi
Träna bort osäkerheten genom att ta hjälp av en coach
En hoppryttare som är rädd för att hoppa är ett inte helt ovanligt problem. Detta är något som bra hästtränare/coacher kan… Läs mer Träna bort osäkerheten genom att ta hjälp av en coach
Lyckan att dra på sig skorna
Det är verkligen ett lyckorus att få dra på sig skorna och känna att den långa sega rehab perioden har… Läs mer Lyckan att dra på sig skorna