Så var den där igen – den gnagande känslan av ångest. Känslan som rubbar vår mentala styrka om vi inte tar hand om den. Att kunna tackla känslan som kommer med vardag och rutiner, träning, yrke-, arbetsliv eller studier, är långt ifrån enkel för de flesta. Ångestladdad känsla eller obehaget som många känner inför enFortsätt läsa “Prestera mera genom ordning och reda – konsten att lura prestationsångesten”
Etikettarkiv:#bucketlist
Vasaloppet i vinter – är du förbered?
Att förbereda sig för kommande säsongs utmaning är A och O i prestationen. Det är viktigt att få med alla delar i förberedelserna som tex grundträning, styrka, teknik, kondition och uthållighet, därför är det viktigt att ha god tid på sig för att hinna stärka, bygga och förbered kroppen på den prestation som väntar. VidFortsätt läsa “Vasaloppet i vinter – är du förbered?”
Varför min Bucket List står mig nära
Idag fick jag påminna mig om värdet av att följa mina drömmar och få uppleva mina uppsatta mål. För mig så innebär “Bucket List” att jag från gång till annan skriver upp något som jag tänker “det vore roligt att uppleva/känna…”. Litet som stort står skrivet, för att inte tappas bort eller förminskas av rädsla.Fortsätt läsa “Varför min Bucket List står mig nära”