Att välja glädje – starta dagen med din plan
Oavsett vad man gör så bör man känna glädjen i det man gör, det gäller framförallt vid all sorts träning. Om man inte tror på…
Fortsätt läsa → Att välja glädje – starta dagen med din plan
Svårt att komma igång efter semestern?
Du går kanske tuffa förhandlingar med dig själv just nu, i förståelsen av varför är det här med träning så himla viktigt och hur ska…
Behovet av träning och kondition ställs utifrån valet av prestation
När vi tänker på eller diskuterar kring prestation, så utgår vi ofta i någon form av tävlan. Ett resultat som populärt även blir definition av…
Fortsätt läsa → Behovet av träning och kondition ställs utifrån valet av prestation
ROI – Return of Investment, ett begrepp enbart inom affärsvärlden eller??
När vi skapar utrymme och möjlighet för att förändra något, så vill vi ju gärna se till ett värde. ROI är ett begrepp som vanligtvis…
Fortsätt läsa → ROI – Return of Investment, ett begrepp enbart inom affärsvärlden eller??
Vad och Hur tar vi ett nästa steg – jakten på inspiration
Vi ställs inför olika mål vid olika tillfällen. Några känns motiverande och andra inte. Hur hanterar vi situationer där vi ser att inspiration kan komma…
Fortsätt läsa → Vad och Hur tar vi ett nästa steg – jakten på inspiration
Träning och Psykologi
Behöver vi diskutera psykologi i samband med träningsprocessen och i så fall i vilken mängd och varför? Det går givetvis att besvara frågan från flera…
Om vi vill se en förändring i våra liv – behöver vi först förstå vad vi vill uppnå
Vilket liv vi vill kunna leva är för de flesta utav oss något vi kan välja själva. Och den förmånen är något vi själva har…
Fortsätt läsa → Om vi vill se en förändring i våra liv – behöver vi först förstå vad vi vill uppnå
