Känner du igen ordspråket? Ord som tar oss tillbaka till skoltiden och de ramsor vi ofta gick och trallade. Tankar… Läs mer Äta bör man annars dör man – äta gör man ändå dör man
Etikett: Livsstil
Prestera mera genom ordning och reda – konsten att lura prestationsångesten
Så var den där igen – den gnagande känslan av ångest. Känslan som rubbar vår mentala styrka om vi inte… Läs mer Prestera mera genom ordning och reda – konsten att lura prestationsångesten
Svårt att komma igång efter semestern?
Du går kanske tuffa förhandlingar med dig själv just nu, i förståelsen av varför är det här med träning så… Läs mer Svårt att komma igång efter semestern?
Framgång leder till framgång precis som välmående leder till hälsa
Livet är förändligt oavsett om vi pratar om jobb, familj eller oss själva. Att vi lever och andas i ett… Läs mer Framgång leder till framgång precis som välmående leder till hälsa
Vasaloppet i vinter – är du förbered?
Att förbereda sig för kommande säsongs utmaning är A och O i prestationen. Det är viktigt att få med alla… Läs mer Vasaloppet i vinter – är du förbered?
Kom i form efter ditt uppehåll, utan att behöva börja om från början
Oavsett orsak så har du säkerligen, precis som jag, inte fått till din träning ordentligt från tid till annan. Oavsett… Läs mer Kom i form efter ditt uppehåll, utan att behöva börja om från början
Behovet av träning och kondition ställs utifrån valet av prestation
När vi tänker på eller diskuterar kring prestation, så utgår vi ofta i någon form av tävlan. Ett resultat som… Läs mer Behovet av träning och kondition ställs utifrån valet av prestation