Behöver vi diskutera psykologi i samband med träningsprocessen och i så fall i vilken mängd och varför? Det går givetvis… Läs mer Träning och Psykologi
Etikett: #mittval #människaniförändring #personligutveckling
Om vi vill se en förändring i våra liv – behöver vi först förstå vad vi vill uppnå
Vilket liv vi vill kunna leva är för de flesta utav oss något vi kan välja själva. Och den förmånen… Läs mer Om vi vill se en förändring i våra liv – behöver vi först förstå vad vi vill uppnå
Hur påverkas vår mentala styrka av träning
När vi tränar påverkar vi inte bara vår fysiska styrka, kondition och uthållighet. Vi låter även hjärna påverkas, genom att… Läs mer Hur påverkas vår mentala styrka av träning
En Svensk Klassiker 2018?
En Svensk Klassiker är ett kraftprov på alla sätt och vis, och det gäller att gilla utmaningar för att ta… Läs mer En Svensk Klassiker 2018?
Mental styrka – går det att mäta?
Det sägs att framgång inom idrott till 90 % beror på vilken fysik man har. Vad utgör då de resterande… Läs mer Mental styrka – går det att mäta?
Vi är alla nybörjare i början
Hur ofta går man och tänker att ”det där skulle vara kul…” Att få möjlighet att ”prova-på”, det där som så många redan… Läs mer Vi är alla nybörjare i början
Små steg är också steg
Tidigare bakslag i form av smärta och muskelkramper/spänningar i ländrygg, höft, framsida- och baksidalår, börjar nu ge med sig. Det… Läs mer Små steg är också steg
Fördomar kring träning bygger på okunskap
Jag vet inte om det är att ”ta i” när jag säger att det finns en hel del fördomar kring… Läs mer Fördomar kring träning bygger på okunskap
När smärtan slår till
Föregående helg befann jag mig fre – lör på Bosön för den tredje modulen i Endurance Personal Trainer utbildningen, som… Läs mer När smärtan slår till
Varför räcker det inte med information?
I morse när jag slog på TV; n och tittade på SVTs morgonsändning, så diskuterades ämnet ”Vi ändrar inte livsstil… Läs mer Varför räcker det inte med information?