Behöver vi diskutera psykologi i samband med träningsprocessen och i så fall i vilken mängd och varför? Det går givetvis att besvara frågan från flera…
Vilket liv vi vill kunna leva är för de flesta utav oss något vi kan välja själva. Och den förmånen är något vi själva har…
Fortsätt läsa → Om vi vill se en förändring i våra liv – behöver vi först förstå vad vi vill uppnå
När vi tränar påverkar vi inte bara vår fysiska styrka, kondition och uthållighet. Vi låter även hjärna påverkas, genom att minne, inlärning och vår koncentrationsförmåga…
En Svensk Klassiker är ett kraftprov på alla sätt och vis, och det gäller att gilla utmaningar för att ta sig ann alla fyra disciplinerna.…
Det sägs att framgång inom idrott till 90 % beror på vilken fysik man har. Vad utgör då de resterande 10 %? Går det att…
Hur ofta går man och tänker att "det där skulle vara kul..." Att få möjlighet att "prova-på", det där som så många redan gör. I dag torsdag kl…
Tidigare bakslag i form av smärta och muskelkramper/spänningar i ländrygg, höft, framsida- och baksidalår, börjar nu ge med sig. Det är närmare 3 veckor sedan…
Jag vet inte om det är att ”ta i” när jag säger att det finns en hel del fördomar kring träning som gör att många…
Föregående helg befann jag mig fre - lör på Bosön för den tredje modulen i Endurance Personal Trainer utbildningen, som jag går denna vår. En…
I morse när jag slog på TV; n och tittade på SVTs morgonsändning, så diskuterades ämnet "Vi ändrar inte livsstil fast gentest visar anlag för…
Fortsätt läsa → Varför räcker det inte med information?
∞