Hoppa till innehåll

Må Bra – Gör Bättre!

JanCan / Jannica Wahlund

  • Tjänster
  • Om JanCan AB
  • Blogg
  • Kontaktformulär

Etikett: #takontrollen

Publicerad på 4 juni, 20174 juni, 2017

Rörelseträning i grunden bygger styrka och kondition

Vid dagens gruppträning stärktes insikten och förståelsen hos mig för vad värdet av bra rörlighetsträning i grunden, verkligen är. Detta blev tydligt när jag såg…

Fortsätt läsa → Rörelseträning i grunden bygger styrka och kondition

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar...
Publicerad på 17 april, 201717 april, 2017

Träning och Psykologi

Behöver vi diskutera psykologi i samband med träningsprocessen och i så fall i vilken mängd och varför? Det går givetvis att besvara frågan från flera…

Fortsätt läsa → Träning och Psykologi

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar...
Publicerad på 29 mars, 2017

Hur påverkas vår mentala styrka av träning

När vi tränar påverkar vi inte bara vår fysiska styrka, kondition och uthållighet. Vi låter även hjärna påverkas, genom att minne, inlärning och vår koncentrationsförmåga…

Fortsätt läsa → Hur påverkas vår mentala styrka av träning

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar...
Publicerad på 21 mars, 2017

Lyckan att dra på sig skorna

Det är verkligen ett lyckorus att få dra på sig skorna och känna att den långa sega rehab perioden har nått sin botten. Även om…

Fortsätt läsa → Lyckan att dra på sig skorna

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar...
Publicerad på 17 mars, 201715 mars, 2017

En Svensk Klassiker 2018?

En Svensk Klassiker är ett kraftprov på alla sätt och vis, och det gäller att gilla utmaningar för att ta sig ann alla fyra disciplinerna.…

Fortsätt läsa → En Svensk Klassiker 2018?

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar...
Publicerad på 16 mars, 201715 mars, 2017

Vi är alla nybörjare i början

Hur ofta går man och tänker att "det där skulle vara kul..." Att få möjlighet att "prova-på", det där som så många redan gör. I dag torsdag kl…

Fortsätt läsa → Vi är alla nybörjare i början

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar...
Publicerad på 15 mars, 2017

Små steg är också steg

Tidigare bakslag i form av smärta och muskelkramper/spänningar i ländrygg, höft, framsida- och baksidalår, börjar nu ge med sig. Det är närmare 3 veckor sedan…

Fortsätt läsa → Små steg är också steg

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar...
Publicerad på 13 mars, 2017

Fördomar kring träning bygger på okunskap

Jag vet inte om det är att ”ta i” när jag säger att det finns en hel del fördomar kring träning som gör att många…

Fortsätt läsa → Fördomar kring träning bygger på okunskap

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar...
Publicerad på 9 mars, 20179 mars, 2017

Flow- Känslan av flyt

Inom de flesta träningsformerna så känns fenomenet "Flow", igen. Flow eller flyt som mest korrekt översättning, är en känsla som vi ofta söker fast nästan…

Fortsätt läsa → Flow- Känslan av flyt

Dela det här:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla

Gilla Laddar...

Senaste inläggen

  • En utmaning att ställa om till distansarbete
  • Checka ut och Checka in – viktigt för din återhämtning
  • Vad blir viktigt i att arbeta med förändring under omställning?
  • När den alternativa vardagen blir vår nya norm i vardagen
  • Hur du gör dig stark och välmående på distans, 10 tips till att rensa hjärnan och hitta vägen fram i en alternativ vardag

Kategorier

Arkiv

Var Dag

Bloggstatistik

  • 9 096 besök
Powered by WordPress.com. Tema: TheFour av eLightUp.
  • Tjänster
  • Om JanCan AB
  • Blogg
  • Kontaktformulär

Detta är ett exempel av ett meddelande på hela webbplatsen – du kan ändra eller ta bort texten i Anpassa under ”Butiksmeddelande”. Avvisa

loading Avbryt
Inlägget skickades inte – kontrollera dina e-postadresser!
E-postkontroll misslyckades, försök igen
Tyvärr, din blogg kan inte dela inlägg via e-post.
%d bloggare gillar detta: