Hoppa till innehåll
  • Om JanCan AB
    • Om Jannica
  • Områden
    • Förändringsledning
    • Service Management
      • PMO och SMO
    • Mentorskap och Coaching
      • Ledarskap
      • Förändringscoach
      • Motiverande Samtal
      • Leda grupp och Coacha individ
    • Hälsa och välmående
      • Digital distraktion
      • Aktiv livsstil
      • Återhämtning och reflektion
  • Tjänster och erbjudanden
    • Att stå stark i förändring och vara ärlig med sig själv
    • Motivation och mål – Hur hitta rätt och komma framåt!
  • Vill du komma i kontakt?

Må Bra – Gör Bättre

Etikett: #takontrollen

Rörelseträning i grunden bygger styrka och kondition

Postat 4 jun 20174 jun 2017 av jancan001

Vid dagens gruppträning stärktes insikten och förståelsen hos mig för vad värdet av bra rörlighetsträning i grunden, verkligen är. Detta… Läs mer Rörelseträning i grunden bygger styrka och kondition

Dela detta:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Träning och Psykologi

Postat 17 apr 201717 apr 2017 av jancan001

Behöver vi diskutera psykologi i samband med träningsprocessen och i så fall i vilken mängd och varför? Det går givetvis… Läs mer Träning och Psykologi

Dela detta:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Hur påverkas vår mentala styrka av träning

Postat 29 mar 2017 av jancan001

När vi tränar påverkar vi inte bara vår fysiska styrka, kondition och uthållighet. Vi låter även hjärna påverkas, genom att… Läs mer Hur påverkas vår mentala styrka av träning

Dela detta:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Lyckan att dra på sig skorna

Postat 21 mar 2017 av jancan001

Det är verkligen ett lyckorus att få dra på sig skorna och känna att den långa sega rehab perioden har… Läs mer Lyckan att dra på sig skorna

Dela detta:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

En Svensk Klassiker 2018?

Postat 17 mar 201715 mar 2017 av jancan001

En Svensk Klassiker är ett kraftprov på alla sätt och vis, och det gäller att gilla utmaningar för att ta… Läs mer En Svensk Klassiker 2018?

Dela detta:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Vi är alla nybörjare i början

Postat 16 mar 201715 mar 2017 av jancan001

Hur ofta går man och tänker att “det där skulle vara kul…” Att få möjlighet att “prova-på”, det där som så många redan… Läs mer Vi är alla nybörjare i början

Dela detta:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Små steg är också steg

Postat 15 mar 2017 av jancan001

Tidigare bakslag i form av smärta och muskelkramper/spänningar i ländrygg, höft, framsida- och baksidalår, börjar nu ge med sig. Det… Läs mer Små steg är också steg

Dela detta:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Fördomar kring träning bygger på okunskap

Postat 13 mar 2017 av jancan001

Jag vet inte om det är att ”ta i” när jag säger att det finns en hel del fördomar kring… Läs mer Fördomar kring träning bygger på okunskap

Dela detta:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Flow- Känslan av flyt

Postat 9 mar 20179 mar 2017 av jancan001

Inom de flesta träningsformerna så känns fenomenet “Flow”, igen. Flow eller flyt som mest korrekt översättning, är en känsla som… Läs mer Flow- Känslan av flyt

Dela detta:

  • Twitter
  • Facebook
  • E-post
  • LinkedIn

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Senaste inläggen

  • Sätt fokus på förändringsstöd istället för förändringsledning
  • Välkommen tillbaka efter semestern – hoppas du har laddat batterierna rätt och kan fånga din passion i vardagen
  • Veckans iakttagelse
  • Min augusti utmaning
  • Fungerar agile projektledning i en traditionell organisation?

Kategorier

Var Dag

Arkiv

Bloggstatistik

  • 17 191 besök
Powered by WordPress.com. av Automattic.
 

Laddar in kommentarer …
 

    %d bloggare gillar detta: